怎么判断自己要不要看心理医生(怎么样判断自己)

如何判断自己是否需要看心理医生？以下6点如果中4条以上：1.持续性的悲观绝望，对未来不抱希望，持续半年以上。2.毫无缘由的愤怒，莫名其妙想发火，持续半年以上。3.对一切都提不起兴趣，包括过去沉迷的游戏，爱吃的美食，持续半年。4.经常总结自己的人生，怀疑自己存在的意义，持续半年以上。5.失眠或早醒频繁做噩梦，持续三个月以上。6.出现强迫性的自残行为，或频繁出现自杀念头，持续两周以上。