维生素B6对部分因脂溢性皮炎或营养缺乏引起的脱发有辅助治疗作用，但并非所有脱发都有效。
维生素B6又称吡哆醇，参与蛋白质代谢与皮脂调节。若脱发由皮脂分泌旺盛导致毛囊堵塞，或缺乏该维生素引起代谢紊乱，补充后有助于改善头皮环境，促进头发生长。然而，对于遗传性雄激素性脱发、斑秃或疾病导致的脱发，单靠维生素B6无法根治，需结合其他医疗手段。
日常护理中，建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌失调。饮食方面可适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆、鸡肉、鱼肉及全谷物等，以辅助维持头皮健康。同时注意适度清洁头皮，选用温和洗发产品，减少化学染烫对毛囊的损伤。若脱发持续加重或伴有头皮红肿、瘙痒等症状，应及时就医排查具体病因，在医生指导下制定综合治疗方案，切勿自行盲目大量服用补充剂。
