如果夫妻双方决定留下这个意外到来的宝宝，后续的产检安排、生活习惯调整、营养补充都是需要重点关注的内容。本文整理了国内公立医院常规的孕早期流程、项目费用、注意事项，帮新手爸妈理清思路，少走不必要的弯路，平稳度过孕早期阶段。
意外测出怀孕第一步要先做什么？
先明确妊娠是否正常:首先不要急着跑医院，先回忆末次月经的具体时间，月经推迟7天以上测到双杠的话，可以在停经40天左右去社区卫生服务中心或者公立妇幼保健院查血HCG、孕酮，同时做腹部B超，确认是否为宫内妊娠、有没有胎心胎芽。这三项检查的费用区间分别是血HCG60-100元、孕酮40-80元、腹部B超80-150元，总花费大多在300元以内。
暂不打算生育的处理要点:如果暂时没有生育计划，也需要先做B超确认宫内孕，才能选择合适的终止妊娠方式。药物流产的适用时间是停经49天以内，人工流产的适用时间是停经7-10周，所有操作都要去公立二级及以上医院的妇产科进行，不要去无资质的私人诊所，避免操作不当引发感染、子宫内膜损伤，甚至影响后续生育能力。
确定留下宝宝后首次产检什么时候做？要查哪些项目？
首次产检最佳时间:确认宫内孕、有胎心胎芽之后，就可以在孕11-13周+6天去户籍地或者居住地的公立妇幼保健院、社区卫生服务中心建卡（建档），大部分基础产检项目属于国家免费项目，比如血常规、尿常规、肝肾功能、乙肝梅毒艾滋病筛查，如果是自费做这些项目，总费用大概在300-500元区间。
必做的核心检查项目:首次产检的核心项目是NT检查，也就是胎儿颈后透明层扫描，属于第一次排畸检查，费用大概150-200元，这项检查的时间窗口要求严格，不能超过孕14周，否则结果准确率会大幅下降，建议提前1-2周在公立医院的官方公众号预约，避免排不上号错过检查时间。
孕期产检的关键节点有哪些？大概要花多少钱？
核心产检项目时间线:除了孕12周左右的NT检查，还有几个关键节点不能错过：孕16-20周做唐氏筛查，免费或者自费150-300元，35岁以上高龄孕妇建议直接做无创DNA，费用1200-2000元，或者羊水穿刺，费用3000-5000元，这两项检查建议去公立三甲医院做，结果准确率更高。
孕中晚期关键检查:孕22-26周做四维彩超大排畸，费用300-500元，可以排查大部分胎儿结构畸形；孕24-28周做糖耐量筛查，费用50-100元，排查妊娠期糖尿病；孕36周之后每周做1次胎心监护，每次20-30元，监测胎儿宫内缺氧情况。整个孕期如果没有异常情况，自费总费用大概在3000-8000元，有生育保险的话可以报销大部分。
产检注意事项:每次产检都要带好建档手册，穿宽松好穿脱的衣服，糖耐、肝肾功能等需要空腹的检查，建议提前备好早餐，抽完血就可以及时进食，避免出现低血糖的情况。如果当天要做妇科内检，建议提前排空膀胱，方便医生操作。
意外怀孕没备孕，要马上补哪些营养？
核心补充营养素:首先第一时间补充叶酸，每天摄入0.4-0.8mg，一直吃到孕3个月，可以去社区卫生服务中心免费领取，也可以自行购买斯利安的叶酸片，一瓶30片的价格大概10元左右，性价比很高。如果是叶酸代谢高风险的人群，可以遵医嘱加大补充剂量，或者吃活性叶酸。
饮食调整要点:如果之前有抽烟喝酒、熬夜、吃过普通感冒药的情况，也不用过度焦虑，只要产检各项指标正常就可以继续妊娠，接下来要戒烟戒酒，远离二手烟环境，不要自行服用药物，如果出现感冒、发烧等不适，要去公立医院妇产科就诊，告知医生怀孕情况，选择孕期安全的药物。
营养补充误区:孕早期不用特意大补，正常清淡饮食就可以，避免吃生的刺身、未煮熟的肉类、变质的食物，防止拉肚子诱发宫缩。每天可以喝300-500ml纯牛奶，比如伊利、蒙牛的普通纯牛奶就可以，补钙效果好，不用特意购买价格偏高的孕妇奶粉，除非本身食欲极差、进食困难。
刚发现怀孕生活上要做哪些调整？
日常起居调整:首先不要做剧烈运动，比如跑跳、举重、高强度健身，孕早期胎儿还不稳定，要避免同房，不要熬夜，每天保证7-8小时的睡眠，不要长时间蹲着或者站着，如果工作属于久站性质，比如服务员、护士，可以和领导申请暂时调整岗位，减少劳累。
环境调整要点:不要接触有毒有害的物质，比如新装修房屋的甲醛、染发剂、美甲胶、放射性射线，如果是在化工厂、放射科工作的人群，要及时和单位说明情况，调整工作环境，避免有害物质影响胎儿发育。平时也尽量不要去人员密集、空气不流通的场所，降低感染病毒的风险。
心态调整方法:很多意外怀孕的夫妻会因为没做好准备产生焦虑情绪，其实只要规律产检，大部分宝宝都是健康的，不用过度担心。如果情绪持续低落、烦躁，可以多和家人朋友沟通，实在无法缓解的话，可以去公立医院的心理科或者妇幼保健院的孕产期心理门诊就诊，寻求专业帮助。
意外怀孕暂时不打算留，怎么选择流产方式伤害更小？
不同流产方式的适用情况:首先要在停经7周以内确认宫内孕，可以选择药物流产，成功率大概90%左右，费用大概300-500元，药流不需要宫腔操作，对子宫内膜的伤害更小，但是可能会有残留，需要清宫的概率大概10%，术后出血时间大概在7-14天。
人工流产的注意事项:停经7-10周的可以选择人工流产，现在公立三甲医院的无痛人流费用大概1500-3000元，是静脉麻醉，手术过程没有痛苦，术后出血少，恢复快，但是属于宫腔操作，对子宫内膜有一定的伤害，术后需要休息2周，不要碰冷水，不要从事重体力劳动。
术后护理要点:不管选哪种流产方式，都要去公立二级以上医院的妇产科做，术后10天要回医院复查B超，确认有没有残留。术后1个月不要同房，不要坐浴，避免感染，半年内要做好避孕措施，避免再次意外怀孕，频繁流产对子宫内膜伤害极大，严重的可能导致不孕。
意外怀孕常见疑问有哪些？
刚测到双杠但是肚子隐隐痛是宫外孕吗？:孕早期子宫增大拉扯韧带也会出现轻微的腹痛，只要没有阴道出血、疼痛不剧烈就不用太担心，可以在停经40天左右去做B超确认，如果出现剧烈腹痛、鲜红色出血的情况，要马上前往医院就诊。
意外怀孕之前吃了感冒药/避孕药孩子能要吗？:要看吃药的时间，如果是在停经28天以内吃的，药物对胎儿的影响是全或无，要么自然流产，要么完全没有影响，只要产检各项指标正常就可以留下，建议拿着吃过的药物去公立医院妇产科咨询医生，不要直接盲目流产。
建档必须要准生证吗？:现在大部分地区建档不需要准生证，只要带身份证就可以办理，准生证可以后续再办，生育保险报销的时候需要用到，建议提前在当地政务服务平台线上申请，不用跑线下窗口，办理更方便。
孕早期可以坐飞机吗？:如果没有腹痛、出血、先兆流产的情况，孕12周之后是可以坐飞机的，机场安检门的辐射剂量很小，不会影响胎儿健康，孕早期尽量少坐4小时以上的长途飞机，避免劳累诱发不适。
流产后多久可以再次怀孕？:如果是药物流产，术后恢复良好的话3个月之后就可以备孕，如果是人工流产，建议半年之后再备孕，备孕前3个月开始补充叶酸，夫妻双方可以一起去公立妇幼保健院做孕前检查，降低再次出现意外的风险。
孕期可以化妆吗？:可以化淡妆，选择正规品牌的温和化妆品，比如雅漾、薇诺娜等专门针对敏感肌的品牌就可以，不要用含有重金属、香精、激素的产品，尽量少涂口红，避免色素随着进食进入体内，影响胎儿健康。
免责申明：本文仅供健康科普参考，不构成任何诊疗建议，具体诊疗请前往正规公立医院咨询专业妇产科医生，如有不适请及时就医。
