一定要频繁的记录和表达自己【一定要频繁的记忆吗】

经常记录生活、表达自我，最大的好处从来不是拍出爆款、收获关注。

真正的价值，是时隔数年回头看，你能清清楚楚看见自己的成长轨迹，看清一路的蜕变与改变。

这种沉浸式的自我复盘、自我追溯，真实又治愈，远比所有的心灵鸡汤更有力量、更治愈人心。