现在搜索“药食同源保健品”，会发现内容五花八门。有些声称是老祖宗传下来的，有些说适合日常食养，还有一些产品介绍看起来像药品说明书。作为普通消费者，在下单前应先弄清楚几个关键点。
首先了解产品的身份。普通食品通常以SC开头，而保健食品则有“蓝帽子”标志和批准文号。这两者性质不同，不要被“药食同源”这四个字误导。
其次要注意宣传中的说法是否可靠。如果文案中提到能治疗或调节某些疾病，甚至宣称效果等同于药物，需要保持警惕。根据现行规定，普通食品不能宣传疾病预防治疗功能，保健食品也不能替代药物。
还需要考虑自身需求。如果你经常熬夜、饮食不规律，想通过食养来调整，可以研究一下相关产品；但如果身体不适或指标异常，建议先去医院检查，不要把食养品当作医疗方案。
个人在研究这类产品时，主要是为了帮助身边的人避免一些误区，比如理解配料表、辨别虚假宣传、查询官方资质等。
如果你也对如何区分“药食同源食品/保健食品/药品”感到困惑，或者想知道如何查看标签和资质，防止被直播间的话术误导，欢迎私信交流。
