江苏68岁的赵先生酷爱走路健身，每晚暴走15000步，结果左膝关节突然剧烈疼痛、无法正常活动，经检查发现左膝关节内侧间室已磨损坏死。这条新闻让无数热爱走路锻炼的中老年人忧心忡忡：走路健身到底该走多少？暴走为什么会毁掉膝盖？...
国庆期间，一位37岁女士从山东到杭州西湖游玩，开启“特种兵式”狂走，每天两三万步。随后她膝盖疼痛、走路发软，最终进入骨科门诊。医生诊断其为运动量骤增引发的关节损伤，并提醒，如果膝盖前方疼、脚跟落地疼等，别当成走累了，应及时就医评估。...
