经期不适是许多女性每月都要面对的困扰，从腰部酸痛到小腹坠胀，这些症状不仅影响日常生活，还可能降低工作效率与生活质量。不少女性尝试过热敷、红糖水等传统方法，却很少了解到科学的按摩方式可能成为缓解不适的新途径。...
