年轻人开始流行“喝大水”，多喝水确实好处多，但别一次猛灌！【年轻人开始流行各种自带了】

近期，互联网上兴起“喝大水”风潮，网友把它和大睡理论等并称为“新健康四大理论”。虽然是玩梗，但多喝水确实有实际好处。多项研究发现，增加饮水量有助于降低肾结石发生及复发风险，可能减少尿路感染，对体重管理也有帮助。不过，一次性猛灌大量水并不值得...