进入霜降节气空气湿度骤降，长期待在供暖办公室的上班族很容易出现秋燥不适，适合吃的润燥食材大多是家常易得的普通品类，搭配出的简便食谱大多耗时不超过15分钟，比如雪梨银耳饮、百合小米粥、蒸秋橙等，不用复杂工序也不需要名贵食材，适配上班族朝九晚五...
