立冬之后气温骤降，人体受到冷空气刺激之后，肠胃很容易出现痉挛收缩的情况，不少本身脾胃偏弱的人群常会出现胃痛、反酸、腹胀、消化不良等不适症状。相比于各类滋补性的食材，日常烹饪中常用的药食同源调料温养脾胃的效果更加温和，不会给身体造成额外的代谢...
