当下不少人存在入睡困难的困扰，躺在床上翻来覆去半小时以上仍无法入眠是常事，网络上流传的“穿袜子睡觉能缩短入睡时间”的说法让很多人半信半疑，担心闷脚反而加重睡眠负担。实际上这一说法并非空穴来风，北京协和医院呼吸与危重症医学科睡眠中心的多项研究...
