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立冬养生怎么护呼吸道?通风与润肺建议【立冬养生方法推荐】

立冬养生怎么护呼吸道?通风与润肺建议【立冬养生方法推荐】

立冬过后冷空气活动愈发频繁,气温骤降会直接刺激呼吸道黏膜,削弱呼吸道的防御能力,再加上北方地区进入供暖季后室内空气干燥、南方地区湿冷刺骨,雾霾、扬尘等不良天气也明显增多,咽干、咳嗽、鼻塞、咽痛等呼吸道不适的发作率大幅上升,因此做好呼吸道养护...