现在不少女性平时只盯着BMI数值，看着自己体重在正常范围就觉得身材完全达标，穿宽松衣服也显瘦，直到去体测才发现体脂率远超出合理区间。很多人对着网上各式各样的体脂参考表摸不着头脑，完全不知道怎么对照判断身体状态，很容易踩进减脂的误区。...
