上周有个顾客来，说立冬这两天脸突然不行了，又干又红，问我是不是换季过敏。
我看了一眼她的做法：洗脸水烫得能冒烟，梳妆台上七八瓶，晚上还天天敷面膜。
问题不在换季，在这三件事。
第一件：水太烫
天冷，水不知不觉就调热了。烫手的水洗着舒服，但洗完那半小时特别干，过一会儿又出油。
热水洗掉的不只是脏东西，还有皮肤表面那层本来就少的油。油少了，水锁不住。
用手背试水温，不烫不凉就是对的。大概 32 到 34 度。
别用“我觉得温”来判断。手比脸耐热，你觉得温，脸已经烫了。
第二件：东西越叠越多
觉得干，就一层一层加。水、精华、乳液、面霜，有的还要加一层油。
但保湿靠的不是灌进去多少，是封住多少。叠五层，最后一层封不住，前面四层都在蒸发。
秋冬问题肌，三样就够：温和清洁、保湿、防晒。
特别干就把保湿那一步涂厚点，比多加两样管用。正在泛红的时候还可以再减，只留清洁和保湿。
第三件：面膜越敷越勤
干就敷，敷完水润，第二天更干，然后接着敷。
角质层长时间泡水会变软、结构变松，水分跑得更快。敷完那会儿的水润是泡出来的，不是养出来的。
一周两到三次，每次不超过 15 分钟，敷完一定涂东西封住，不然等于白敷。
那这段时间到底怎么排
早上：温水洗脸（洗面奶可以只在 T 区用）→ 保湿 → 防晒
晚上：温和清洁 → 保湿（涂厚一点）
一周：面膜 2 到 3 次，枕巾换 1 到 2 次
先别做的：去角质、刷酸、叠精华、换新东西
还有一件事
暖气房、空调房里，脸干就喷水——喷完舒服一分钟，不涂东西封住，蒸发的时候带走更多水，越喷越干。
桌上放杯水，或者开加湿器，比往脸上喷管用。
最后
立冬后这段时间，问题肌要的是稳，不是补。
少做一点，往往比多做一点有用。
